カイロプラクティックからみた健康を維持する３つの要素
Physical (肉体的),Nutritional (栄養的), Mental (精神的)になります。
この3つの要素のバランスがとれていると、上の図の左側のような正三角形になります。この三角形の内側が健康を維持するための身体が持っていCapacity(容量)となります。
この容量が多ければ多いほど身体が病気になりにくい、また病気になっても治りやすい事になります。
上の図の右側の三角形の図のように、何らかの要因(ケガ、老化、慢性的な疲労)でPhysical(肉体的)が減少しますと当然、身体の病気に対するCapacity(容量)が減り、病気になりやすい身体になってしまいます。
健康とは、この3つの要素がバランスよく維持されている事が理想的な状態です。
適度に運動し、身体に良いものを食べ、ストレスの少ない環境で生活する
言葉にすると簡単ですが、実効するのはなかなか難しいです。
まず最初に身体に良い事、悪い事を知ることから始めましょう。
そして、出来る範囲で少しづつ身体に良い事を増やしていきましょう。
カイロプラクティックとはカウンセリング、施術、アドバイズを用いてこの3つの要素のバランスをとり、三角形のCapacity(容量)を増やし、また維持しながら病気になりにくい身体をつくっていくことを目標としています。
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『健康になったその先に』
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