技法のおはなし

こんにちは!

リメディアルマッサージセラピストのYuriです。

『マッサージ』

とひとことで言っても

たくさんの種類がありますよね?

たとえは

・・・

アロママッサージ

指圧・按摩

リンパマッサージ

など

皆さんは

“どのマッサージが好きですか?”

私は気分や身体の状態によって

受けるマッサージをかえています。

今日は数あるマッサージの中でも

ヨーロッパで広く知られていてまだ日本ではあまり知られていない

『Swedish massage    

(スウェディッシュマッサージ)』

をご紹介したいと思います♪

ヨーロッパにマッサージを最初に導入した国がスウェーデンだったんです!

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・200年前にスウェーデンで確立された施術法がベース

・筋肉治療法として科学的に証明されている

・手技の種類が豊富

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【目的】

SOOTHING/鎮静化

リラックス

自律神経やホルモンバランスの調整

STIMULATING/促進

血液・リンパの流れ

老廃物の除去

免疫力アップ

THERAPEUTIC/癒す

肩こりなどの表面的に表れる症状

むくみや冷えの改善

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全身くまなくマッサージすることで

血液やリンパの流れを促進させ

代謝や体温を上げます。

血流の滞りが原因のあらゆる不調に効果があり

また即効性があることも特徴の一つです!

スウェディッシュマッサージは

オイルを使って施術するのですが

アロママッサージなど

オイルの良さをメインに施術するのではなく

豊富な手技がメインなのでオイルの量は少なく

通常のオイルマッサージに比べると

終わった後のべたつきが少ないのが嬉しいです♪

身体が軽くなった感じがして爽快感も印象的でした。

日本ではあまり知られていませんが

機会があれば一度体験されてみてはいかがでしょうか!

今後もいろいろな種類のマッサージを

ご紹介していきたいと思います!!

健康でHAPPYな心と身体づくりを♡