- 「スポーツで、あと一歩が届かない」
- 「eスポーツ（ゲーム）で、ライバルより反応がコンマ数秒遅れてしまう」
- 「日常生活で、なんとなく動きが鈍くなった気がする」
このような「動きの質」や「反応速度」に関する悩みは、多くの人が感じています。実はその原因、単なる筋力や練習不足ではなく、背骨の状態と神経系の働きにあるかもしれません。
福岡市の皆様、こんにちは。Beyond Wellnessカイロプラクティック院です。
今回は、「カイロプラクティックの調整が、人の“反応速度”にどのような影響を与えるか」を調査した、非常に興味深い研究（※）をご紹介します。
（※ 参考文献: Smith DL, Dainoff MJ, Smith JP. The Effect of Chiropractic Adjustments on Movement Time: A Pilot Study Using Fitts Law. J Manipulative Physiol Ther 2006;29:257-266.）
「動きの速さ」を科学する
フィッツの法則（Fitts Law）とは？
この研究では、「フィッツの法則（Fitts Law）」というモデルが使用されました 。
これは、人の運動スキルにおける「スピードと正確性のトレードオフ」を記述する、非常に信頼性の高い法則です 。
簡単に言えば、「あるターゲットに対して、いかに『速く、正確に』動けるか」を測定するものです 。
どんな実験だったのか？
この研究では、参加者はコンピュータの前に座り、画面に表示されるターゲット（目標）に向かって、マウスカーソルをできるだけ速く正確に移動させる、という課題を行いました 。
そして、参加者を2つのグループに分けました 。
- カイロプラクティック群（施術群）: 背骨の機能異常（カイロプラクティックにおけるサブラクセーション）が特定された部位に対し、カイロプラクティックのアジャストメント（調整）を受けました 。
- コントロール群（非介入群）: 施術群が調整を受けているのとほぼ同じ時間（約4分間）、ただ安静に休んでいました 。
これは、単純な「慣れ」や「練習」による改善効果と、カイロプラクティックによる改善効果を区別するためです 。
驚きの結果：施術群の反応速度が「平均9.2%」も向上！
課題のビフォー・アフターで、「ターゲットに到達するまでの時間（Movement Time: MT）」がどれだけ変化したかを比較しました。結果は非常に明確でした。
- コントロール群（休んでいただけ）： 平均1.7%の改善（29ミリ秒） 。このグループで有意な改善が見られたのは、参加者のうち1人のみでした 。
- カイロプラクティック群（施術を受けた）： 平均9.17%もの大幅な改善（183ミリ秒）が見られました 。そして最も驚くべきことに、施術を受けた参加者全員が、統計的に有意な改善を示したのです 。
カイロプラクティック群の改善は、コントロール群と比較して明らかに大きく、統計的にも「有意な差」であると結論付けられました 。
なぜカイロプラクティックで反応速度が上がるのか？
この研究が示しているのは、「カイロプラクティックの調整が、人の運動行動（モータービヘイビア）に影響を与える可能性がある」ということです 。
なぜ背骨の調整で、マウスを操作する反応速度が速くなるのでしょうか？
カイロプラクティックは、単に筋肉の緊張をほぐしたり、骨の歪みを整えたりするだけではありません。その真の目的は、背骨の機能異常によって引き起こされる「神経系の働きの乱れ」を正常化することにあります。
この研究は、背骨へのアジャストメントが、手や腕をコントロールする運動制御システム（モーターコントロールシステム）に直接的に影響を与え、より速く、より正確な動きを可能にすることを示唆しています 。
9.2%の改善が持つ意味
「9.2%」と聞いてもピンとこないかもしれませんが、これは非常に大きな改善です。
研究論文でも指摘されている通り、陸上のトップレベルのスプリンター同士の自己ベストの差は、時に1%程度しかありません 。 スポーツの世界において、9%を超えるパフォーマンスの向上は、勝敗を分ける決定的な差になり得ます 。
福岡市でパフォーマンス向上を目指す皆様へ
今回の研究は、「1回のカイロプラクティック・ケア」によって、即時的な反応速度の改善が見られたという点で非常に重要です 。
- スポーツのパフォーマンスを限界まで高めたいアスリートの方
- eスポーツやPC作業で、より速い反応速度を求める方
- リハビリ中で、動きの質（モーターコントロール）を高めたい方
- 日常生活での「動きの鈍さ」を感じている方
福岡市にある当院では、痛みや不調の改善はもちろん、「今ある能力を最大限に引き出す」ためのカイロプラクティック・ケアを提供しています。
あなたの「反応速度」や「動きの質」を低下させている原因が、背骨の機能異常にあるかもしれません。 科学的な知見に基づいたアプローチで、あなたの身体が持つ本来のポテンシャルを引き出すお手伝いをします。
パフォーマンス向上や身体のことでお悩みの方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。