健康は△で考える！？

健康は単に病気やけがの有無だけではなく

肉体的、精神的、栄養的

この３つの要素がとても重要です。

筋力や柔軟性、ストレス管理、栄養素の摂取

これらのバランスが崩れると

健康△の面積が小さくなり

病気やけがのリスクが高まります。

理想的な健康状態を維持するためには

この3つの要素をバランスよく

調和させることがポイントです！！