こんにちは!
リメディアルマッサージセラピストのYuriです。
『マッサージ』
とひとことで言っても
たくさんの種類がありますよね?
たとえは
・・・
アロママッサージ
指圧・按摩
リンパマッサージ
など
皆さんは
“どのマッサージが好きですか?”
私は気分や身体の状態によって
受けるマッサージをかえています。
今日は数あるマッサージの中でも
ヨーロッパで広く知られていてまだ日本ではあまり知られていない
『Swedish massage
(スウェディッシュマッサージ)』
をご紹介したいと思います♪
ヨーロッパにマッサージを最初に導入した国がスウェーデンだったんです!
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・200年前にスウェーデンで確立された施術法がベース
・筋肉治療法として科学的に証明されている
・手技の種類が豊富
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【目的】
SOOTHING/鎮静化
・リラックス
・自律神経やホルモンバランスの調整
STIMULATING/促進
・血液・リンパの流れ
・老廃物の除去
・免疫力アップ
THERAPEUTIC/癒す
・肩こりなどの表面的に表れる症状
・むくみや冷えの改善
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全身くまなくマッサージすることで
血液やリンパの流れを促進させ
代謝や体温を上げます。
血流の滞りが原因のあらゆる不調に効果があり
また即効性があることも特徴の一つです!
スウェディッシュマッサージは
オイルを使って施術するのですが
アロママッサージなど
オイルの良さをメインに施術するのではなく
豊富な手技がメインなのでオイルの量は少なく
通常のオイルマッサージに比べると
終わった後のべたつきが少ないのが嬉しいです♪
身体が軽くなった感じがして爽快感も印象的でした。
日本ではあまり知られていませんが
機会があれば一度体験されてみてはいかがでしょうか!
今後もいろいろな種類のマッサージを
ご紹介していきたいと思います!!
健康でHAPPYな心と身体づくりを♡