筋膜とは筋肉を包む膜のこと！！
ウェットスーツのように身体全体を
表層から深層まで立体的に包み込んでいます。
そのため組織を支える” 第二の骨格 ”といわれています。
筋膜は柔らかい組織なので
癒着しやすい特徴があります。
そのためケガや疲労の蓄積などで
身体のどこか一か所に
不具合が生じると
身体に大きな影響を及ぼしてしまいます。
セーターを想像してもらうと分かりやすいです。
一か所ひっかけてしまうと糸が引っ張られて
窮屈な状態になりますよね？
そうなるとコリや痛みを招き
筋肉の柔軟性を損なったり
血液やリンパの流れが低下する
原因になってしまうのです。
コリが酷くてなかなか取れない人や
筋肉が固まってしまっている人は
まずは『筋膜リリース』を
試してみるのはいかがでしょうか？